Suureneb peenise kodus – protseduur, järk-järgult kuohunta populaarsust. Enamus mehi ei ole rahul mõõtmed peenise organ. Kompleksid tekivad raskuse all televisiooni ja raha mass teavet. Peaaegu iga mees unistab suurendada suurus fertiilses asutus. Hakkama ülesandega aidata kirurgiline sekkumine või konservatiivne mõju. Peenise suurendamise on võimalik kodustes tingimustes.
Kehaline
Füüsilised harjutused annavad leevendust mitte ainult kehale, vaid ka pumbatava seksuaalne organ. Õige mõju peenise võimaldab veidi suurendada oma suurusega.
Kasu kehalise:
- paksuse muutmine asutus;
- tõusu pikkus;
- parandus nähtavate puuduste;
- parandada potentsi;
- tõsta libiido.
Et parandada tõhusust eksperdid soovitavad jääda põhitõdesid õige toitumine, tegeleda füüsiliselt raske ja vähendada oma tarbimist alkohoolsete tooteid.
On mitmeid harjutusi, mis keskenduvad tiheneb ja peenise pikenemine: jelcing, loogad ja tsüklid.
Jelcing
Jelcing – uus metoodika, mille aluseks on stimuleerimine tõusulaine vere juurdevoolu organile. Süstemaatiline rakendamine paksemaks liige ja suurendab selle pikkus. Jelcing tehakse mitmes etapis:
- peenise võtavad lobus;
- käsi aeglaselt tõuseb püsti peas, kui see tihedalt kokkusurutud;
- peenise võtavad lobus ja aeglane käivitu üles;
- asendusliige vahetus jäsemete võimaldab õigesti mõjutada fertiilses organ;
- kordub mitu korda.
Oluline: see ei ole soovitatav teha liigseid jõupingutusi. See tegevus ohtlik areng crazing.
Paindub
Paindub tähenda ringikujuline liikumine diagonaalselt. Põhimõte on mõju sarnane massaaži: käsi õrnalt vibud peaga peenis, ja orel painutada. Sellises olukorras tuleb vastu pidada, 20-30 sekundit. Tugev rõhk on välistatud, siis jääb suure tõenäosusega mehaaniliste vigastuste eest.
Tsüklit
Tsüklilisus – parim viis suurendada parameetrid asutus. See põhineb tsükli peitub terve kompleks harjutusi, mida kindla algoritmi järgi. Näide tsüklilised mõjud:
- 50 venitusarmid;
- 5 pöördemoment nihestused;
- 10 topelt venitusarmid;
- 1 lähenemine on peamine venitusarmid.
Tsüklid on võimelised varieeruda, sõltuvalt lõpptulemus.
Oluline: harjutused algavad soojendada, kui olete lõpetanud mees teeb massaaži liikumise. See tegevus on suunatud vältida mehaaniliste vigastuste eest ja salvestamine tulemuse.
Mees tuleb järgida ohutust. Suurendada keha – pikk protsess, liigne kokkupuude täis tõsised vigastused.
Pärast trenni peab peenis puhata, seks tuleb edasi lükata paar tundi.
Venitus
Peenise lihased tuleb korralikult venitada. Selleks organ võtavad alla pea ja õrnalt tõmbas ise välja. Harjutus on õigesti mõjutab kõõlused, soodustades nende arengut. Regulaarne venitamine suurendab pikk.
Lüpsmine
Lüpsmine, kohandatud harjutus, mis võimaldab tõmmata asutus. Selleks peenis on tõmmatud kuni maksimaalse võimaliku seisundi 15 sekundit. Alustuseks 20 extrusions, maksimaalne arv – 100.
Vereringe
Õige vereringet ja organite vaagna likvideeritakse loid protsesse ja aitab suurendada peenise organ. Üle ujutatud veres tuleb regulaarselt teha massaaži. Sujuvad, ringikujuline liikumine parandab vereringet ja positiivne mõju peenise mõõtmed. Korrata toimingut tuleb 30 korda.
Peenise võtavad lobus, ja järsult saadaval. See toiming võimaldab liigse vere kõrvale. Kui ilmneb valu aisting on vaja üle vaadata õigsuse tehnikat.
Harjutused
Harjutused keskenduvad sunnitud erektsioon. Selleks peenis on töödeldud määritud, keha masseeritakse vertikaalselt suunatud liigutustega edasi iseloomu. Järk-järgult suureneb intensiivsus, kuni erektsiooni tekkimist. Enne täielik erutus, orel, paar korda on kokku surutud pea.
Koolitus peenise korra
Suureneb peenise kodus algab ettevalmistavaid protseduure. Orel vajab eelnevalt avamise akt. Enne mis tahes keeruline on vaja võtta rätik, mis on niisutatud soojas vees ja lisada kõht. See toiming parandab verevarustust ja iseloomustab rahustav omadus.
Pärast mõju kõht, rätik liigub peenis, umbes 5 minutit. Õige küte, valmistab ette asutuse poole jõud koormust ja suurendab verevoolu.
Eesmärk on soojendada ja elastsuse tõstmiseks kasutavad soola. Gems pannakse riidest kotti ja järgige juurdevoolu peenisesse. Vähene soola lihtne täidetud niiske käsnaga või lapiga, mis on fikseeritud juurde organile.
Oluline: kõik harjutused toimuvad mitte täielikult põnevil liige. Asutusel peab olema ärganud 60%. Et vähendada hõõrdumist, täpsemalt kehtib määre. Harjutuste tegemine on võimalik ainult pärast soojenemist.
Tehnika venitada
Meetod venitada põhineb võimsus mõju asutus. Peenise laienemise tuleb järgida algoritm:
- pannal selle eest välja;
- tõmba suunas kehast eemale;
- toime on laiendatud asendis 5 sekundit;
- tõmba paremale, kuni kuvatakse kerge valu;
- tagasi algasendisse;
- tõmba vasakule, viibida kauem kui 5 sekundit;
- tagasi algasendisse;
- tõmba alla, viibida kauem kui 5 sekundit;
- tagasi algasendisse;
- tõmba alla, viibida kauem kui 5 sekundit.
Nb: harjutus kaasas kerge valu, üldine ebamugavustunne on välistatud.
Regulaarne ja õige kärpimist, mõjutab haigutav keha sees keha, soodustades pikkus suureneb. Protseduuri ajal peenis on lõtv. Pildistamisel pea, eesnaha korralikult hilinenud. Harjutus tehakse istuvas asendis.
Ümberringi kärpimist
Peenise tõmbas edasi 5 sek ja üles, kui see isik täidab ümberringi päripäeva. Sarnane tegevus kordub igal pool. Regulaarset kärpimist 25 lähenemisviise suurendab mõõdud asutus.
Oluline: pärast venitamist orel vajab kerget raputab. See toiming parandab ainevahetust, normaliseerib vereringet.
Kärpimist istudes
Harjutus viiakse läbi, kui põnevil liige, tase erektsioon ei tohi ületada 40%. Peenis õrnalt hilinenud kõrvale tuharad ja mees istub ta. Tehnika suurendab survet sees haigutav keha. Õige mõju muudab mõõtmed fertiilses asutus.
V-kärpimist
Peenis peab olema täiesti rahulikus olekus. Pea on võetud abil pöidla ja nimetissõrme. Asutus maksimaalselt venitatud keha ei ole rohkem kui 7 sekundit. Üheaegselt sellega toime tuleb pigistada alus aeglane läbiviimisega käe alt üles. Kordub mitte rohkem kui 10 korda.
Toitlustamine peenise
Tähelepanuväärne on, kuid just õige toitumine aitab suurendada asutuse suurusega. Mõned tooted tugevdavad vereringet, mis toob kaasa muutuse phallus ulatuses. Välistada kahjulikke tooteid on võimalik igas vanuses. Piiranguid selles küsimuses ei ole olemas.
Loomuliku suurendada asutuse spetsialistid soovitavad tarvitada:
- Vitamiinid. Tasakaalustatud kompleksid inimorganismile, tugevdades selle kaitsefunktsioone. Et korvata puudust kasulikke komponente on vaja tarbida aedvilju. See sisaldab oma koosseisus foolhape, K-vitamiin ja vask. Ilma nende komponentideta ei saa normaalseks tööks elundid ja süsteeme. Arstid soovitavad lisada päevase toidukoguse köögiviljad, puuviljad ja pähklid. Et noorema keha vaja kirss. Marja sisaldab toimeaine on antotsüaanne, reguleerib vereringet, mis positiivselt mõjutab erektsioonitalitluse.
- Toit rikas sisu valku. Suurendada peenise keha suuruse ja toetada immuunsüsteemi soovitav tarbida liha lahja sordid.
- Kala tooted. Rikas fosforisisaldus, see osa aitab suurendada peenise pikkust. Mereannid peaks sisaldama päevase toidukoguse inimese. Täiendavate komponentide kalatoodete on omega-3 rasvhapped toetavad nad areng organismi ja sisaldab rasvane kala.
- Päevalilleseemned. Nende aluseks sisaldab arginiin. See on aminohape, kes vastutab arengu elundite ja süsteemide, sealhulgas peenise.
- Küüslauk. Fännid vürtsikas maitseained uhked püsiva erektsiooni ja suur mõõtudega phallus. Küüslauk annab komponent allitsiini. See vastab energia varud organismis ja edendab kiirenemise verd.
- Rohelised õunad. Puu on ideaalne suurendada peenise suurus. See põhineb sisaldab kasulikke komponente, reguleeritav areng reproduktiivse süsteemi. Söömine õunad, tõstab immuunsust.
- Piimatoodete. Mahu suurendamiseks peenise organ on soovitav tarvitada, jogurt, keefir ja kodujuust.
Dieeti mees peab olema täielik ja mitmekesine. Täiendavalt tuleb rajada joogivee režiim. Piisavalt vedelikku suurendab kudede elastsust, mis aitab protsessi venitada asutus.
Kasutamine folk
Häid tulemusi näitab taimne ravim. Taotlus ravimi herb aitab ei kahjusta tervist suurendada suurus fertiilses asutus. Iseseisvalt kasutada ravimtaimi ei ole soovitatav. Enne kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga.
Spetsialistide arvates on kasulik mõju reproduktiivse süsteemi lasknud:
- puljong põhineb lilled ja lehed viirpuu. Alkoholi tarbimine on taimed aitab parandada vereringet ja parandab verevarustust;
- puljong põhineb puusad. Arv marja sisaldab vitamiin C, Askorbiinhape stimuleerib vereringet ja mikrotsirkulatsiooni organite vaagna;
- ženšenni juur. Mõjul esitatud komponent, tõstab potentsi ja suurendab seksuaalse libiido. Regulaarne kasutamine joogi põhineb ženšenni ekstraktid mõjuvad soodsalt organismi üldseisund ja tugevdab kaitse funktsiooni.
Kui kasutatakse traditsioonilise meditsiini on vaja olla ettevaatlik. Õige mõju ravimtaimed aitab parandada ainevahetust ja stimuleerib vereringet. Kiirustada juurdevoolu organile tõstab potentsi.
Oluline: traditsiooniline meditsiin peaaegu ei põhjusta kõrvaltoimeid. Kuid kasutada seda tuleb ettevaatusega ja ainult pärast konsulteerimist spetsialist. Tavatu võimalusi — täiendav ravi. Ravi mõju ei avalda.
Fertiilses organ mehed on võimeline kasvama kuni 25 aastat, see on füsioloogiline protsess. Suurendada selle suurust saab läbi traditsioonilise meditsiini, füüsiliste harjutuste ja spetsiaalse stimuleerivaid ravimeid. Mõju korra ajutine. Muuda oluliselt suurus asutus aitab vaid kirurgiline sekkumine. Eksperdid ei soovita kasutada radikaalne tehnika. Lõpuks, suurus peenise organ ei mõjuta kvaliteeti seksuaalne suhe.